Mijn naam is Vivian Heijman coaching, geboren te Kopenhagen, Denemarken. In 1991 kwam ik in Nederland wonen en werken omdat ik mijn (Nederlandse) man had leren kennen. Vroeger werkte ik als marketingmanager, sales- of product manager. In 2009 besloot ik het roer helemaal om te gooien. Ik begon met een 2-jarige opleiding tot councellor/coaching en in 2010 richtte ik mijn eigen praktijk op. Vervolgens heb in 2011 de opleiding tot stressconsultant en EMDR therapeut afgerond. En in 2015 voltooide ik de CPION geaccrediteerde 4-jarige HBO opleiding tot Hypnotherapeut en psychosociaal therapeut, compleet met opleiding psychosociale basiskennis. Wat is hypnotherapie? Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij het denken even wordt loslaten. Door een staat van diepe ontspanning komt het denken tot rust en is het mogelijk om door te dringen naar de diepere gevoelslagen van ons zelf. De diepe staat van ontspanning noemen wij trance. Het is geen slaaptoestand, je maakt het allemaal bewust mee maar zonder de beperking van denken en ratio. Tijdens deze trance kan diverse technieken en methodieken ingezet worden om inzichten te krijgen, innerlijke conflicten en problemen op te lossen en belemmerende overtuigingen los te laten. Wanneer kan hypnotherapie helpen? Veel mensen voelen zich neerslachtig of verdrietig, machteloos, zwak of ziek, boos op de omgeving, eenzaam of niet begrepen, gehoord of geliefd. Velen hebben pijnklachten of (soms onverklaarbare) ziekteverschijnselen. In de meeste gevallen liggen er diepere, psychische of emotionele oorzaken ten grondslag aan deze klachten. Onverwerkt gemis, verlies of mishandeling in het verleden. Gepest zijn op school, afgewezen door ouders, vrienden, partner. Deze gebeurtenissen, vaak verdrongen, komen door bepaalde prikkels toch ooit weer hun kop opsteken en dat is niet altijd in een herkenbare vorm. Zij veroorzaken stress of burnout, nervositeit, angst, pijn, depressie of relatieproblemen thuis of op het werk. Hypnotherapie kan dan in de meeste gevallen helpen om de levenskwaliteit weer aanzienlijk te verbeteren. Wat is EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een erkende methode voor verwerking van trauma’s. Door het nabootsen van de activerende techniek van onze REM slaap (rapid eye movement) worden de emotionele herinneringen die gekoppeld zijn aan de trauma uit onze onbewuste “archief” gehaald en worden daardoor bewerkbaar. Deze techniek is bijzonder snel en doeltreffend. Wanneer kan EMDR helpen? Bij een traumatiserende gebeurtenis raakt het lichaam in een toestand van intense stress, wat onbehandeld in het ernstigste geval kan leiden tot een Post-traumatische Stress Stoornis (PTSS). Trauma’s kunnen allerlei oorzaken hebben: ongelukken, mishandeling, verwaarlozing, verlies van dierbaren of misbruik. Psychische incidenten uit het verleden zoals gebrek aan liefde, zich ontoereikend voelen, geen waardering krijgen, afwijzing, enz. kunnen ook later leiden tot trauma’s wanneer ze niet of onvoldoende verwerkt worden. Onverwerkte (of onvoldoende verwerkte) trauma’s kunnen ernstige stress-klachten, burnout, angsten of fobieën veroorzaken of zelfs een groot aantal meer of minder ernstige ziektes. Met EMDR is het mogelijk om een trauma te helpen verwerken, een nieuwe plek te geven en weer verder komen in het leven.coaching