Posts by admin

Behandeling & Therapie Restarting

HSP – Hoogsensitiviteit (hooggevoeligheid) – een gave of een last ?

november 2nd, 2015 Posted by Blog No Comment yet

Ongeveer 20% van alle mensen zijn volgens de onderzoekers hoogsensitief. Deze mensen zijn niet alleen gevoelig voor fysieke prikkels, ze zijn ook heel gevoelig voor hoe andere mensen zich voelen en raken snel beïnvloed door de onderlinge sfeer en onuitgesproken emoties. Dat kost heel veel energie, overprikkeling ligt op de loer en stress komt snel om de hoek kijken.  Hooggevoelige mensen reageren ook sterker op traumatische belevenissen en hebben vaak hulp nodig om dit te verwerken.

Download onderstaand artikel om meer informatie te krijgen over hooggevoeligheid (HSP) – het artikel is zowel voor mensen die zelf hooggevoelig zijn als hun omgeving.

Klik hier om het artikel te downloaden

Wanneer je – eventueel na het lezen van het artikel – je afvraagt of jouw leven gemakkelijker zou kunnen worden met een beetje begeleiding maak dan een gratis informerende afspraak bij Restarting:

E-mail: info@restarting.nl of bel 06-22200679

Restarting Viviane Heijman - Coaching, hypnotherapie en EMDR

Asperger?

juli 5th, 2015 Posted by Blog No Comment yet

Het Asperger syndroom is een ‘lichte’ variant die binnen het Autisme Spectrum valt; 75% zijn mannen. In tegenstelling tot klassiek autisme zijn de kenmerken van Asperger subtieler en daarom vaak nauwelijks zichtbaar voor de buitenwereld.  Doorgaans vallen Asperger kenmerken eerder op als een soort ‘eigenaardigheden’. Welke kenmerken er aanwezig zijn verschilt van persoon tot persoon. Je karakter en de manier waarop je bent opgevoed zijn ook bepalend voor de mate waarin deze kenmerken aanwezig zijn.

Bij ‘Aspergers’ is er sprake van normale tot hoge intelligentie en ze blinken vaak uit in hun werk of interesses. Ze kunnen tot op zekere hoogte ‘sociaal gewenst gedrag’ aanleren. Echter het empatisch vermogen (en dus het afstemmen op een ander) is onderontwikkeld bij Aspergers. Ze kunnen daardoor soms een beetje onhandig, inflexibel of ‘gemaakt’ overkomen. Asperger wordt vaak laat of helemaal niet gediagnosticeerd wat, met name, binnen relaties voor grote problemen kan zorgen. De partner heeft moeite om verbinding te krijgen, voelt zich niet begrepen, niet gewaardeerd en de communicatie verloopt moeilijk en/of ‘vreemd’. Mensen met Asperger missen vaak bepaalde sociale en communicatieve vaardigheden en hebben zelden behoefte aan een grote vriendenkring. Mede hierdoor kan vereenzaming in de relatie een probleem worden.

Enkele andere kenmerken van Aspergers is dat ze een sterke behoefte hebben aan structuur en vastigheid. Dingen horen op een vaste plek te staan, ‘afspraak is afspraak’ en duidelijkheid zijn belangrijk. Ze kunnen soms dwangmatig en/of drammerig gedrag vertonen en behoorlijk fel reageren wanneer ze worden tegengewerkt.  Als ze een bepaalde volgorde in hun hoofd hebben moet het ook in die volgorde verlopen. De bovenstaande kenmerken zijn slechts een greep uit de vele verschillende gedragingen die typerend zijn voor Asperger.

Leef je in een Asperger-relatie of heb je hier een vermoeden van? Wil je weten wat er mogelijk is op gebied van speciale relatietherapie voor Asperger-relaties of wil je graag wat meer informatie hebben? Stuur dan een bericht via het contactformulier, via email info@restarting.nl of bel tel. 06-22200679.

Restarting Viviane Heijman - Coaching, hypnotherapie en EMDR

Voorbeelden van hulpvragen

april 7th, 2014 Posted by Blog No Comment yet

“Ik kom er zelf niet meer uit! Ik wil niet zó verder maar ik zit vast en weet niet hoe het moet veranderen…….”

“Ik heb last van faalangst als ik iets moet presteren…”

“Ik voel mij depressief of zwaarmoedig maar ik wil liever geen medicatie gebruiken……”

“Ik heb een post traumatische stress stoornis (PTTS)….”

“Ik heb heel erg last van stress. Mijn hoofd tolt, ik ben erg moe en ik slaap slecht…..”

“Ik heb problemen in mijn relatie ….  (partner; werk; ouders; broer/zus, kinderen; vriend(en))”

“Ik heb mijn emoties soms niet in bedwang. Ik kan bijvoorbeeld  buiten proporties boos worden…..”

“Ik heb een burnout… hoe kom ik er weer uit?”

“Ik kan heel moeilijk met conflicten omgaan…”

“Ik voel mij angstig en gespannen….”

“Ik ervaar soms erg veel moeite in de omgang met (sommige) andere mensen…..”

“Ik ben gepest in het verleden en ik heb er nog steeds last van…..”

“Ik heb een heel laag zelfbeeld….”

“Ik voel me erg onzeker en heb moeite om mijzelf te zijn in de omgang met anderen…..”

“Ik ben mishandeld/misbruikt/verwaarloosd in het verleden…. “

“Ik heb onverklaarbare pijnklachten…..”

“Ik heb last van onverwerkte rouw…”

Restarting Viviane Heijman - Coaching, hypnotherapie en EMDR

Prikkelbaar Darmsyndroom (PDS)

april 7th, 2014 Posted by Blog No Comment yet

PDS, ook wel eens spastische darm genoemd, is een vaak voorkomende, chronische aandoening waarbij de beweeglijkheid van de dikke en dunne darm verstoord is. Onder normale omstandigheden zorgen de darmen voor transport van voedsel waarbij voedingstoffen worden opgenomen en afvalstoffen als ontlasting worden afgestoten. Bij PDS zijn de bewegingen van de darm te traag waardoor constipatie (verstopping) ontstaat of juist te snel waarbij diarree ontstaat.

De symptomen van PDS zijn per persoon sterk variërend in aard en intensiteit. Meestal zie je buikpijn, buik/darmkrampen, diarree of verstopping en opgeblazen gevoel maar er worden hiernaast ook andere klachten gezien.

PDS kan van grote invloed zijn op iemands leven. Naast pijn en ongemak kampen mensen ook vaak met onbegrip van de buitenwereld en ervaren veel beperkingen in hun levensstijl door de invloed van deze ziekte.

Er kunnen voor PDS geen specifieke oorzaken gevonden worden; we weten wel dat stress een verergerende rol speelt en in sommige gevallen ook bepaalde soorten voeding. PDS wordt vaak gediagnosticeerd wanneer er geen andere vindbare oorzaken zijn voor de klachten of door uitsluiting van andere ziekten met gelijkaardige klachten. De artsen hebben er geen behandeling voor en de cliënt wordt vaak gezegd ermee te moeten leren leven. Het is echter vaak mogelijk om de klachten en de pijn te verminderen en controleren met behulp van een hypnotherapeut met PDS specialisatie.

Wil je meer weten? Vraag dan een informatief gesprek aan over PDS. Deze is gratis en duurt ca. 30 minuten. Mail info@restarting.nl, bel 06-22200679 of gebruik de contactformulier.

Restarting Viviane Heijman - Coaching, hypnotherapie en EMDR

Trance

februari 27th, 2014 Posted by Blog No Comment yet

Iedereen kent het wel, je bent heerlijk een boek aan het lezen en plotseling staat er nog iemand bij je in dezelfde huiskamer. Net binnen gekomen via de achterdeur. Je was zo verdiept in je boek dat je hem/haar niet binnen hoorde komen. Of je rijdt met je auto elke dag 50 km naar je werk toe. Een bekende route voor jou de afgelopen 3 jaar. Opeens wordt er gerealiseerd dat je de laatste 5 minuten niets hebt opgemerkt. Ben ik nou al over die brug heen of nog niet? Ja, schijnbaar wel want ik ben al hier… Helemaal niet opgevallen dus. Alsof je op de ‘automatische piloot’ hebt gereden. Dit heet een alledaagse trance. En die alledaagse trance kent in wezen geen verschil met de hypnotische trance die in hypnotherapie gebruikt wordt. Deze bewustzijnstoestand wordt dan alleen effectief gebruikt.